29 de enero de 2012

La postura

El objetivo de hoy será situarse adecuada y confortablemente sobre la bola. Nos tenemos que sentir cómodos con nuestra postura.
En los golpes largos, debemos de colocar los pies separados aproximadamente la distancia entre los hombros. Los pies deben de estar apoyados en el suelo con el peso distribuido entre ellos. La espalda debe de estar derecha, ligeramente inclinada hacia adelante por las caderas y dejaremos que los brazos caigan delante de nosotros. La parte inferior de nuestro cuerpo debería de mostrar unas piernas elásticas y las rodillas ligeramente flexionadas, con tensión en los muslos.
Cuanto más corto sea el palo que tengamos en las manos más nos tendremos que inclinar sobre la bola.
La posición de la cabeza en la colocación es crucial. De nuevo debemos de estar cómodos, pero no con la barbilla apoyada de forma poco natural sobre el pecho, sino levantada de tal forma que sus hombros puedan girar libremente.

Un colega de fatigas golferas siempre me indica tres pasos a seguir que los leyó en la BBC (no he localizado el artículo pero él se lo sabe de memoria y a mi se me ha grabado):
  • Sujetar el palo y elevarlo hasta que esté paralelo al suelo mientras nos quedamos completamente erguidos.
  • Bajar el tronco con la espalda recta, flexionando por las caderas, hasta que el palo toque el suelo.
  • Flexionar las rodillas justo lo suficiente para sentir tensión en los muslos.

Por si no queda claro la explicación he localizado un vídeo en Youtube para que quede ilustrada y no caigamos en algún error:

21 de enero de 2012

El Grip

Se denomina grip a la forma en la que un jugador sujeta o empuña el palo. También se llama grip a la parte del palo por donde se le coge para hacer el swing.

Existen dos grips:

  • Overlapping o solapado
  • Interlocking o entrelazado

grip solapado

El grip solapado se le conoce como grip Vardon, llamado así en honor del jugador Harry Vardon, que fue el primero en agarrar el palo de esta forma. Se coloca el palo diagonalmente en la mano izquierda, para que el grip o mango se cruce con el centro de su dedo índice (al revés si es zurdo, obviamente). Asegúrese que deja aproximadamente un par de centímetros en la parte superior del palo visible sobre sus manos. Ahora cierre su palma sobre el palo, con el pulgar en el palo descansando justo a la derecha del centro. La V que se forma entre el pulgar y el índice izquierdo debería apuntar hacia el hombro derecho, viéndose aproximadamente dos nudillos de su mano izquierda.


grip entrelazado

El grip entrelazado se consigue con la siguiente colocación: tomar el palo con la mano izquierda, esta vez hay que colocar el dedo índice de su mano izquierda entre el meñique y anular de la mano derecha. Ahora cierre la mano derecha sobre el pulgar de la izquierda.


Uno de los fallos más comunes se observa cuando las manos se aflojan en el palo, dando como resultado un grip débil o demasiado fuerte. Cuando las manos giran a la derecha mostrando todos los nudillos de la mano izquierda, se denomina grip fuerte y la tendencia en hacer un hook, lo que significa que la cabeza del palo se cierra durante el impacto.
Se denomina un grip débil cuando las manos están giradas a la izquierda, con la mano izquierda muy por debajo de la varilla y la V de la mano derecha apuntando hacia el hombro izquierdo. Aquí la cabeza del palo se abrirá en el impacto, dando como resultado un slice.
Otro fallo común es la tendencia a agarrar el palo con tanta fuerza que impide la libertad de movimientos.

15 de enero de 2012

Normas de etiqueta en el Golf

Golf paso a paso, etiqueta en el golf

En líneas generales me gustaría enumerar las normas de etiqueta para que nos queden claras a los novatos y a refrescar la memoria de los veteranos:
El respeto a los demás en el campo es la norma básica y esencial de etiqueta en el golf, la integridad del individuo hacia los demás y por las reglas del golf. El comportamiento disciplinado de los jugadores, demostrando cortesía y deportividad desde el momento en que se pone un pie en el campo.

Evitar peligros:
  • Asegurarse que nadie está próximo a nuestra posición para evitar que podamos golpear a alguien con nuestro palo, con la bola o con cualquier elemento que pueda salir despedido cuando se ejecuta un golpe (aunque sea de práctica).
  • Los jugadores no deben de empezar a jugar el hoyo hasta que los jugadores que les preceden estén fuera de su alcance.
  • Si se juega una bola y esta se dirige a una zona donde alguien pueda ser golpeado deberemos dar un grito de aviso rápidamente. Debemos de gritar BOLA.
Normas hacia otros jugadores:
  • No debemos perturbar el juego de otros jugadores moviéndonos, hablando o haciendo ruido.
  • Los móviles u otros aparatos electrónicos, por favor, cerciorarse de que se encuentran en silencio o apagados.
  • Los jugadores no deberán situarse cerca, detrás de la bola o detrás del agujero cuando un jugador vaya a jugar.
  • En el green los jugadores no deben de situarse en la línea de putt de otro jugador o cuando éste realice un golpe no estar muy cerca, ni generar sombras sobre el putt o la línea imaginaria de su recorrido.
Ritmo de juego:
  • Los jugadores deberían jugar a un buen ritmo. Si retrasan el juego del grupo que les sigue debería invitarle a pasar cualquiera que sea el número de jugadores de ese grupo. Invitación a pasar.
  • La bolsa de juego debe de estar preparada para salir rápidamente al siguiente lugar de juego.
  • El green al terminar el hoyo debe de abandonarse lo más rápidamente posible para no interrumpir el juego de los que nos siguen.
Bola perdida:
  • Si un jugador cree que puede haber perdido su bola, rápidamente debe jugar una bola provisional para ahorrar tiempo.
Cuidando el campo:
  • Debemos arreglar y alisar los agujeros y pisadas que generemos en el bunker.
  • También debemos reparar las chuletas cuidadosamente y en el green los posibles desperfectos causados por los zapatos de golf.
  • No debería usarse la cabeza de un palo para sacar una bola del agujero.
  • Los jugadores no deberían apoyarse sobre sus palos cuando están sobre el green, particularmente al sacar la bola del agujero.
  • La bandera debería ser puesta correctamente en el agujero antes de que los jugadores abandonen el green.

¿Se os ocurre alguna más para añadir a la lista sobre las normas de etiqueta?

14 de enero de 2012

Indignado pero analítico

Así podíamos ver esta mañana el campo de golf y según las predicciones meteorológicas se acerca el frío. El invierno real se aproxima y con el, las nieves. Pero la escarcha en estas fechas está resultando previsible si acudimos al campo a primera hora. Hasta las 10:00 o las 11:00 los campos de golf se están viendo afectados por las inclemencias de la escarcha. Pero, como buen golfista, debemos de ser todo terreno. Y practicar en estas condiciones es interesante, aunque los campos suelen retrasar las salidas para que los jugadores de golf puedan disfrutar de su deporte en las mejores condiciones posibles.

Pero mi post de hoy lo voy a dedicar a la etiqueta. La etiqueta es tan importante como saber realizar un golpe desde un bunker o ejecutar un chip. Si no se tiene idea sobre la etiqueta del juego nunca será un golfista. He estado jugando en un campo sito en la Comunidad de Madrid y había un personaje fumando en pipa. Citando la web Fumar en Pipa: "fumar en pipa quizá sea el mejor modo de fumar, el más bonito, sencillo, auténtico....el fumador en pipa nos confirmará que fumar en pipa es una de las costumbres más deliciosas y elegantes de la vida incluso hasta llegar a convertirse en un arte". Hoy no he podido apreciar ese arte, más bien, me ha transportado a reconocer la incapacidad del ser humano y el poco respeto hacia los demás. La etiqueta es el código de comportamiento en el juego. Hay que tratar a los jugadores de golf con el mismo respeto con que le gustaría que le tratasen a usted. La velocidad de juego es una "norma" indispensable en la etiqueta del golf. No se puede estorbar a los que están jugando por detrás y sobre todo debido a que un individuo esté reponiendo su pipa porque no encuentra el punto óptimo y se le apaga. 
Básicamente la etiqueta consiste en no demorar el juego, mostrar consideración en todo momento hacia los demás jugadores y cuidar el campo.

¿Habéis encontrado carencias de etiqueta durante vuestras salidas al campo?

6 de enero de 2012

Humildad en el golf

Cabanillas del Campo (Guadalajara)

Desde mi pasado post han transcurrido unos meses. Meses en los que he estado jugando principalmente en dos campos de Golf: Cabanillas Golf y en El Encín Golf. Os  dejo un par de fotos tomadas por mi, mientras realizaba un recorrido en el primer caso (las aves son reales y se las nota muy acostumbradas a los jugadores y a las bolas que suelen pasar por encima de sus picos). La otra foto está tomada desde la cancha de pruebas en un atardecer caluroso pero muy agradable.
Ambos campos tienen 18 hoyos, pero uno de ellos está recién estrenado y el otro se trata de un campo consolidado por los años. El juego es muy diferente si comparamos los dos campos pero eso es lo interesante. Como principiante tengo muy claro que se debe de experimentar en todo tipo de condiciones y en todo tipo de campos para que no seamos unos expertos de un único campo. Esto es lo bueno del golf. Hay gran variedad y los condicionantes físicos diferentes enriquecen el juego.
Alcalá de Henares (Madrid)

En estos cinco meses he aprendido a preparar el recorrido y a reconocer mis limitaciones. El objetivo es introducir la bola en el hoyo pero no por ir en línea recta conseguiremos el mejor resultado. He aprendido a reconocer la distancia que puedo conseguir con cada palo y con cada madera. La cancha de prácticas es una obligación para todo golfista pero las condiciones no son las mismas que en el campo. Por ello se llama cancha de prácticas, en donde nuestra colocación es perfecta, nos tomamos el tiempo que queramos para preparar el golpe y además los objetivos suelen ser más flexibles que cuando nos enfrentamos a un hoyo real.
También he aprendido sobre la humildad y  a reconocer que todos los días no son iguales. Soy la misma persona, el mismo juego de palos y los mismos zapatos, pero los resultados jamás son los mismos. Cada día tu cabeza consigue dirigir a tu cuerpo de una forma muy diferente, la coordinación fluctua de día en día y piensas que te has equivocado de deporte hasta que un hoyo lo haces bajo par y consigues superar a compañeros de juego con un handicap que lo divisas en un horizonte muy lejano.

Quiero concluir diciendo que sigo siendo un novato. Pero la pasión por el golf continúa fluyendo por mis venas y espero que el tiempo siga acompañando para volver mañana al campo.

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